ŠOKOLAADI-PÄHKLI MUFFINID

12 tk

Koostisosad:

• 1,5 tassi jahu
• näpuotsatäis soola
• 2 tl küpsetuspulbrit
• 2 spl kakaod
• 0,5 tassi suhkrut
• 0,5 tassi pruuni suhkrut

• 1 Fortini Multi Fibre šokolaadimaitseline
• 1 muna
• 5 spl õli
• 100 g piimašokolaadi
• 100 g kreeka pähkleid
• vaniljet

Valmistamine:

1. Lõigata šokolaad väikesteks tükkideks ja hakkida pähklid.
2. Segada teises kausis kokku kuivained: jahu, sool, küpsetuspulber ja suhkrud.
3. Väiksemas kausis segada vedelad koostisosad: Fortini Multi Fibre, kakao, muna, õli ja vanilje.
4. Lisada vedelad koostisained kuivainete segusse, lisada šokolaad ja pähklid ning segada
segu ühtlaseks massiks.
5. Taigen valada silikoonist või metallist muffinite vormidesse, millesse on asetatud muffinite
küpsetamiseks paberkorvikesed (täidetakse taignaga umbes kolmveerand kõrgusest).
Küpsetada 180 °C juures 20 – 25 minutit

ÕUNA-PURUKOOK

Madala valgusisaldusega* 4 portsjonit Koostisosad Palun lugege valgukoguse kontrollimiseks toiduainete etiketil märgitud informatsiooni. 500 g küpsetamiseks sobilikke õunu 1/2 tl kaneeli 75 ml vett 90 g Loprofin Mix jahu 45 g võid (82%) 75 g pruuni suhkrut (pluss 1 spl õunte jaoks) Selles retseptis on umbes 1,6 g valku ja 59 mg fenüülalaniini (Phe)* Valmistamine: …

Lugege lisaks

Banaani-mangokokteil

Banaanid sisaldavad trüptofaani ja B6-vitamiini. Need toitained aitavad kaasa serotoniini ehk õnnehormooni tootmisele. 4 portsjonit Vaja läheb 40 g Milupa LP-Drinki + 400 ml vett 250 g mangot (värske, konserveeritud või külmutatud) 1 banaan (150 g) 1 laim (60 g)   Valmistamine Pigistage poolest laimist mahl välja. Pange kõik koostisosad kannmikserisse ja püreestage ühtlaseks massiks. …

Lugege lisaks