10 portsjonit
Koostisosad:
- Tapiokipärlid 100 g
- Vesi 500 g
- Kookospiim 100 g
- Sidrunimahl 10 g
- Suhkur 10 g
- Virsikud siirupis 100 g
Ettevalmistus:
- Loputage tapiokipärlid jooksva vee all sõelal ja pange nad keevasse vette.
- Hauta madalal kuumusel, aeg-ajalt segades, 15-20 minutit, kuni pärlid muutuvad läbipaistvaks.
- Lisa kookospiim ja sega.
- Lisage tapiokile sidruni- või laimimahl ja suhkur, segage.
- Virsikud võib purustada või tükkideks lõigata.
- Tõstke valmis tapiokk klaasidesse vaheldumisi virsikutega.
Virsikuid saab vahetada teiste lemmikviljade vastu!
Retsepti toiteväärtus
|
Nimi |
Kaal |
Energia väärtus |
Proteiin* |
Fenüülalaniin |
|
Tapiokipärlid |
100 |
346 |
0.5 |
25 |
|
Kookospiim |
100 |
185 |
1,6 |
80 |
|
Sidrunimahl |
10 |
3 |
0,04 |
1.8 |
|
Suhkur |
10 |
39,9 |
0 |
0 |
|
Virsik siirupis |
100 |
74 |
0,4 |
15 |
|
Toiteväärtused |
320 g |
647,90 kcal |
2,54 g |
121,80 mg |
*Retsepti valgusisaldus on ainult informatiivne. Palun lugeda toote etiketil olevat infot ja kontrollida valgusisaldust.
